今回ご紹介する本要約動画はYouTubeで737回以上再生され、高評価数「10」低評価数「0」の本要約動画「【本要約】シリコンバレー式 超ライフハック ～最新の体調管理法とポジティブ思考の作り方～【アニメで本解説】」です！
ぜひ最後までお楽しみください！
【本要約】シリコンバレー式 超ライフハック ～最新の体調管理法とポジティブ思考の作り方～【アニメで本解説】
投稿日：2020-10-15 20:04:02
概要
◆amazon
シリコンバレー式超ライフハック
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Xiaomi Mi Band 5
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◆参考文献
タイトル：シリコンバレー式超ライフハック
著者名：デイヴ・アスプリー
出版：ダイヤモンド社
◆参考サイト
森林セラピー総合サイト
https://www.fo-society.jp/
森林セラピーロード一覧
https://www.fo-society.jp/quarter/
オーラリング公式
https://ouraring.com/
Xiaomi Japan
https://www.mi.com/jp/
◆動画の説明
今回の動画はデイヴ・アスプリーさんの著書『シリコンバレー式超ライフハック 』についてアニメで解説しました
人生をよりよい方向にもっていくための体調管理方法やポジティブ思考の作り方を最新の科学的根拠を基に解説します！
この動画を見た後には、「最新の体調管理法及びポジティブ思考の作り方」のヒントが得られますので、せひ最後までご視聴ください！
◆動画の目次
第一章：身体は「数値化」できる
┗ウェアラブル機器を使用した身体数値化を解説
第二章：自然の中でパフォーマンス最大化
┗ビタミンD摂取や森林浴などパフォーマンスアップの手法を紹介
第三章：感謝は最強のツール
▼おススメのチャンネル
本要約チャンネル【毎日19時更新】
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ハック大学
https://www.youtube.com/channel/UCU0JjQr0I0DIRwV8joRIIBA
中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY
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サラタメさん【サラリーマンYouTuber】
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