今回ご紹介する本要約動画はYouTubeで3905回以上再生され、高評価数「128」低評価数「0」の本要約動画「【ベストセラー】「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本 ～天気の変化で調子が悪くなるメカニズム～【アニメで本要約】」です！
ぜひ最後までお楽しみください！
【ベストセラー】「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本 ～天気の変化で調子が悪くなるメカニズム～【アニメで本要約】
投稿日：2022-06-09 18:10:42
概要
◆動画内で解説した書籍です ぜひ読んでみてください！
「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本
https://amzn.to/3Mxu0hZ
(著者：佐藤純 発行：株式会社アスコム）
◆動画の説明
昔から「雨が降ると古傷が痛む」だったり
「季節の変わり目は体調を崩しやすい」だったりと
天気と体調とを関連付けることはよく言われてきました
天気の変化に伴う不調には、頭痛やめまい、肩こり、気分の落ち込みなど
様々な症状があり、それらの症状を総称して「気象病」といいます
こういった症状は、天気(気圧、気温、湿度)の変化が
耳の奥の内耳や自律神経に作用して現れるもので、誰の身にも起こりうる症状なのです・・・
今回の動画では、佐藤純さんの著書
『「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本』を参考文献として
天気の変化で調子が悪くなるメカニズムについて解説します！
この動画を見れば
天気に左右されにくい心と体の作り方がわかりますので
ぜひ最後までご視聴ください！
◆動画のもくじ
0:00 オープニングムービー
0:57 動画のもくじ
1:17 第一章「なぜ天気で体調が悪くなるのか」
2:21 気圧の変化で体調不良になるメカニズム
3:54 気温・湿度の変化で体調不良になるメカニズム
6:04 第二章「自律神経と天気の関係」
7:25 自律神経が乱れる原因
8:50 自律神経の整え方
10:08 第三章「天気に左右されない心と体作り」
11:15 気圧対策
12:47 気温対策
13:54 湿度対策
14:39 書籍紹介
◆動画内で紹介している内容
セロトニン、内耳、交感神経、副交感神経、完骨、ツボ、梅雨
◆参考サイト・関連動画
【天気痛】気圧の変化で頭痛が…７割が女性患者の「天気痛」とは？
[サイエンスZERO] その体調不良は天気のせい！？「天気痛」の謎を最新科学が解明！アニメで“超”簡単解説 | NHK
https://www.youtube.com/watch?v=x6MARp6l5uQ
【不安定な天気】関東は“梅雨寒” 神戸では熱中症か "気象病"の訴えも相次ぐ
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