今回ご紹介する本要約動画はYouTubeで3677回以上再生され、高評価数「69」低評価数「0」の本要約動画「【ベストセラー】名医が教える飲酒の科学 ～二日酔いを防ぐ・酔わないお酒の飲み方～【アニメで本要約】」です！
ぜひ最後までお楽しみください！
【ベストセラー】名医が教える飲酒の科学 ～二日酔いを防ぐ・酔わないお酒の飲み方～【アニメで本要約】
投稿日：2022-03-23 18:09:15
概要
◆動画内で解説した書籍です ぜひ読んでみてください！
名医が教える飲酒の科学 一生健康で飲むための必修講義
https://amzn.to/3Ngj7Ta
(著者：葉石かおり 発行：日経BP）
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動画の見逃しがなくなるのでおすすめです！
◆参考サイト
AUDIT(日本語訳) -厚生労働省のサイト-
◆動画の説明
お酒を少し飲んだだけで酔う人もいますが
たくさん飲んでも全然酔わない人もいます
これは体質によるものも大きいですが
実は、細かいテクニックを使えば
酔わないように飲んだり
二日酔いにならないように飲むこともできます…
今回の動画では、葉石かおりさんの著書
『名医が教える飲酒の科学』を参考文献として
一生健康でお酒を飲むための方法について解説します！
この動画を見れば、
後悔しない・酔わないお酒の飲み方がわかりますので
ぜひ最後までご視聴ください！
◆動画のもくじ
0:00 オープニングムービー
0:39 動画のもくじ
0:56 第一章「酔わないお酒の飲み方」
1:53 お酒に強い人の正体
3:00 酔わない飲み方
4:29 二日酔いを防ぐ飲み方
5:42 第二章「後悔しないお酒の飲み方」
6:17 飲み過ぎて下痢になるワケ
6:56 加齢でお酒に弱くなる謎
7:46 アルコール依存チェック
8:37 第三章「お酒を飲むとどうなるか？」
9:14 お酒でがんのリスクが上がる
10:24 お酒は太る
11:09 お酒で免疫力低下 ～コロナワクチン効果↓～
12:43 書籍紹介
◆動画内で紹介している内容
アセトアルデヒド、コンジナー、AUDIT
◆関連動画
【お酒をやめる①】酒は百薬の長ではない？アルコール依存の危険性とは？（Quitting Alcohol）
【知らないと損】お酒をやめるメリット4選【科学】
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